Что делать девушкам, если у них замерзли руки? Сводка популярных решений в Интернете за последние 10 дней.
Поскольку температура резко падает, в последнее время «холодные руки и ноги» стали горячей темой в социальных сетях. По данным мониторинга по всей сети, количество соответствующих обсуждений за последние 10 дней превысило 500 тысяч раз, причем внимание особенно женских групп остается высоким. Эта статья объединила научные советы и популярные в Интернете методы, которые помогут вам полностью попрощаться с проблемой «холодных рук»!
1. Рейтинг популярности причин холодных рук во всей сети
| Рейтинг | Причина | уровень упоминаний |
|---|---|---|
| 1 | плохое кровообращение | 38,7% |
| 2 | железодефицитная анемия | 25,2% |
| 3 | гипотиреоз | 16,5% |
| 4 | Низкая скорость основного обмена | 12,3% |
| 5 | психологические стрессовые факторы | 7,3% |
2. Сравнение реальных измерений популярных решений.
| метод | Операционные точки | Эффективная скорость | настойчивость |
|---|---|---|---|
| Чай с имбирем и красными финиками | 3 ломтика имбиря + 5 красных фиников, сваренных в воде | 15-30 минут | 2-3 часа |
| точечный массаж | Нажмите точку Лаогун/точку Янчи | Мгновенный | 1 час |
| Power Bank с грелкой для рук | Непрерывный нагрев при постоянной температуре 50 ℃ | Мгновенный | Постоянная лихорадка |
| Руки, замачивающие чили | Замочить в теплой воде + сушеный перец чили на 10 минут. | 5 минут | 4-6 часов |
| Метод разминки упражнения | Быстро взмахните руками 100 раз. | 3 минуты | 30 минут |
3. Эксперты рекомендуют долгосрочные программы кондиционирования.
1.Модификация диеты:Ежедневный прием железосодержащих продуктов (свиная печень, шпинат) в сочетании с витамином С способствует усвоению. Недавно тему #Warm-Up Recipe Сяохуншу прочитали 12 миллионов раз.
2.Привычки к упражнениям:Йога «Растяжка пальцев» стала горячей темой на Douyin. Видео упражнения набрало наибольшее количество лайков – 820 000. 10 минут в день могут улучшить периферическое кровообращение.
3.Кондиционирование ТСМ:Формула «Отвара Сиу» (дангуй, чуаньсюн, корень белого пиона и ремания клейкая), рекомендованная влиятельным лицом в области здравоохранения Weibo, была отправлена более 50 000 раз, и для достижения эффекта ее необходимо принимать непрерывно в течение 2 недель.
4. 3 главных совета по экстренному восстановлению
| переворот | Материал | Время работы |
|---|---|---|
| Мешочек с горячим рисом, закрывающий руки | Рис + хлопковые носки | Микроволновая печь в течение 1 минуты. |
| Техника втирания эфирного масла | 2 капли эфирного масла имбиря | Растирать до теплого состояния |
| Теплая детская обратная наклейка | Теплый малыш+перчатки. | Прикрепляй и пользуйся |
5. На что следует обратить внимание
1. Постоянные холодные руки, сопровождающиеся пурпурными ногтями, требуют медицинской помощи для диагностики синдрома Рейно.
2. Больным диабетом следует соблюдать осторожность при использовании высокотемпературного нагревательного оборудования.
3. «Техника замачивания чили», предложенная интернет-знаменитостью, может вызвать аллергию, пожалуйста, проверьте перед использованием.
По данным Taobao, объем продаж «грелок для рук» за последние семь дней увеличился на 210% по сравнению с предыдущим месяцем. При выборе нужно искать продукцию, сертифицированную 3С. Помните эти советы, чтобы этой зимой согреться от головы до кончиков пальцев!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
